孕妇身体一般什么时候开始变化

 孕妇身体一般什么时候开始变化
子宫像幼儿的头部,已经相当大了,腹部 的隆起开始明显,这时的子宫底的高度是15〜 18厘米。
早孕反应结束,身心皆进入安定期。鉴于食 欲旺盛,体重增加,又由于心脏被子宫挤到上面 去了,饭后有时感到胃里的东西不易消化;还 有,此时胎儿最容易吸收母体的营养,也是母体 最容易患贫血的时期。
生活上应注意的事
妊娠5个月,身体粗大较明显,这时不要再 穿紧身的衣裙和粗毛绒衫。否则,你将会像某些 穿紧身衣的胖妇人那样,越发显出身体的肥胖; 此外,穿过于紧身的衣裙,你会感到很不舒服。 你不要长时间站立,如果不可避免,可拿一张
在妊娠五月时,孕妇每天可到公园、绿地去
小凳子塾脚,让膝关节弯曲休息,这样可以膽后散散步,以增加氧气吸入
背向内弯曲;站在坚硬的地板上,如烹调或洗碗
时,可以在脚t铺放一张防滑m作为护塾
另外,对不少妇女来说,可以到一些风景美 丽的地方去旅行一下,这时有利于妊娠中期的保
由于下腹部的隆起开始渐渐地显眼了,为防健,因为这是摆脱烦恼、杂物、劳累的最佳时 止腹部发冷及松弛,传统有在5个月时缠腹带的机。否则,在生孩子后很长时间里就再也没有只 习惯。使用了腹带,可改善和预防由姿势的失常属于两个人的最后惬意时光。那时,尿布、奶瓶
而引起的腰痛,亦可支撑并固定膨胀起来的腹 部,保持正确的姿势,以使动作轻快。
-合理运动有益
和婴儿食品等细小的事情就会忙得两口子团团转。 外出旅行最好不要去空气稀薄的高海拔地区旅行, 因为这样不但对母体,对于胎儿的发育也极为不 利。若你们选择坐飞机族游,需要提醒一点的是,
由于妊娠五月是胎儿和孕妇皆安定的时期,一定不要坐在没有接近正常气压的机舱内。还要 较适宜于运动。如柔和的体操、缓慢的深呼吸,注意的是,在旅游的过程中,最好不要敝尿,因 有利于全身的血液循环,促进孕妇消化和营养的为这样易产生尿道感染。当有尿意时,最好即刻 吸收,这对母体和胎儿都是十分有益的。实验表上厕所。为了避免腿部的血液循环障碍,在坐火
车或飞机时一定要站起来走一走。在乘坐火车可根据这些特点和需要选择腹带。腹带至少要准 旅游时,一定要让怀孕的妇女过夜时睡卧铺。 备2条,便于经常换洗。
孕妇皮肤的保养
自怀孕的第五个月起,孕妇的皮肤会变得干 燥、粗糙,可以使用日常用的乳液或面霜,来适 当保养皮肤。
但需要注意的是,在怀孕期间,由于体内的 内分泌改变,黑色素沉淀增加,所以容易出现黄 褐斑或雀斑,一些爱美的孕妇常用化妆品来掩饰 这些斑迹。孕妇化妆应以清淡为宜,因为此时皮 肤比较敏感,如果使用过多化妆品,反而刺激皮 肤,可能引起过敏,会弄巧成拙。
还要指出的是,自妊娠5月后,有些孕妇会 发生皮肤瘙痒。原因可能是因局部皮肤的弹力纤 维断裂,出现了妊娠纹,此时皮肤可有异样感 觉。另外,可有不明原因的瘙痒,全身出现红色 小豆疹。不能忽略的另一种原因是妊娠期肝内胆 汁淤积症,此病一般是因为胆汁的排泄发生障 碍,可出现皮肤瘙痒,继之出现黄疸,往往有家 族史,分挽后自愈。皮肤瘙痒,可用温水洗澡, 不要用肥皂,避免搔抓以防感染,或外用擦剂消 除症状。
保持姿势正确,易于活动
从医学的角度来讲,据说裹腹带没有必要 的。但腹带对于预防和缓解因姿势不好引起的腰 痛有一定的作用。它可以固定支撑腹部,保持姿 势正确,易于活动。
随着腹部的逐渐增大,裹腹带在某种程度上 有一种舒服、安心的感觉。但是不喜欢腹部受压 的人,不要勉强使用。
过去也只有漂白棉布腹带1种。而现在有多 种材料和形状的腹带。夏天可以吸汗,冬天可以 保暧。具有固定腹部、活动方便、利于洗刷等特点,
用5米漂白棉布,叠成2幅使用。漂白棉布 腹带具有夏天吸汗、冬天保暖的作用,还可根据 腹部大小随便调节的优点。
缺点是缠裹时间长,因缠裹圈数多,腹部会 显得更大,容易松脱。因此,不太适用于工作的 人。但是也有解决的办法,即在腹带的最后加缝 松紧带或用棉线将松紧带缝于腹带上,形成松紧 式腹带。
峋裹腹式腹带卜
主要材料为棉布,棉布上缝有松紧网带和固 定腹部的辅助带。裹这种腹带感觉不明显,在检 查或工作忙时,脱裹麻利、方便。
腰带、紧腰衣式腹带
活动时,不容易偏移或松脱。化纤做的闷热 不透气,须勤洗。
如果从外观好看的角度讲,腰带最好。为了 支撑腹部,有的腰带上带有辅助带。要避免松紧 带过紧或腰带太痩。

助孕妈妈乳腺炎的防治

 助孕妈妈乳腺炎的防治
急性乳腺炎俗称奶疖,是产褥期的常见病,大多发生于
产后2?6周期间。哺乳期妇女得了乳腺炎不仅给母亲带
来极大的痛苦,而且又影响哺乳的继续,对哺育婴儿也产生
许多麻烦,对母婴健康不利。因此产褥期产妇的乳房保护
是十分重妥的。
要知道奶疖是如何形成,必须先了解乳房的组织结构。
女性乳房是由腺体、脂肪及支持组织组成,腺体组织像柠檬
一样是分叶排列的,具有分泌乳汁的功能,腺体之间各有小
管相通,许多个小的管道汇合成大的管道为总乳腺管。总
乳腺管到达乳头之前增宽形成乳窦,是贮存乳汁的地方,然
后通向乳头顶端开口于外(见图斗3)。
妊娠后的乳腺逐渐增生,乳房变大。分娩以后,充分发
育的乳房通过神经的调节开始分泌乳汁,如哺乳期不注意
乳房的清洁很容易发生乳腺炎。一般以金黄色葡萄球菌为
主,通过淋巴、血管和乳腺管途径感染,因此乳头如有教裂
或糜烂或局部不卫生,尤其是夏季,细菌经破口进入乳头内
的淋巴管侵入乳腺组织引起乳腺蜂窝组织炎。另外当身体
其他部位有化脓性病灶时,通过血液传布,使乳腺发炎;乳
汁淤积可使乳房产生硬块然后液化,细菌入侵形成急性乳腺炎。
乳腺炎可发生于单侧或双侧乳房,乳房硬块处有发红、
胀痛,有时伴有寒颤、发热等全身症状,严重时腋下淋巴结
肿大和触痛,如不及时治疗,硬块液化,变成脓肿,病变范围
扩大,乳头处有脓液流出,乳腺组织被破坏,将永久失去泌
乳功能。
乳腺炎是完全可以预防的,孕妇在怀孕的中后期,尤其
是初产妇应经常用清水小毛巾擦洗乳头,以加强乳头皮肤
的坚韧性和抵抗力,防止产后乳头段裂。乳头发育不良或
乳头内陷、扁平的产妇,在擦洗乳头的同时做乳头纠正的练
习分娩以后保持全身性的清洁卫生,勤洗澡
或擦身,勤换内衣,注意哺乳前清洁乳头。哺乳时两侧乳房
轮流哺喂,如果婴儿胃口小,一时吃不完时可将乳汁挤掉,
每次哺乳时间不宜太长。乳房发胀或过度下坠时,可用乳
罩托起,可改善乳房的血液循环,减轻不适感。乳腺炎期间
暂停哺乳,积极治疗。局部有硬块时可用热敷及乳房按摩
排出乳汁,可用中药金黄如意散外敷,必要时中西医结合治
疗。如果因某些原因不能喃乳时,如母亲有严重贫血、心脏
病、肝炎或因工作关系等,应及早告知医生可及时回奶。若
乳腺炎症已经局限,则应切开排脓,配合抗生素治疗,促进
乳腺炎早日痊愈。
哺乳期的妇女,应注意身心的休息,保持精神愉快,增
强全身抵抗力,减少浮L腺炎发生。

助孕中的宝宝健康成长中

 孕7月保健——助孕中的宝宝健康成长中
视着大肚子向腹中的胎宝宝说悄悄话时,胎宝宝会一直很耐心地 侧耳细听。胎宝宝会通过妈妈腹部皮层、脂肪和羊水,听到外界 传来的声音。胎宝宝偏爱听200 — 1000赫兹的频率,而这正是妈 妈的频率,难怪胎宝宝会如此沉浸于妈妈的声音中。
胎宝宝不仅能听到妈妈的声音,而且还能记住妈妈的声音。 所以,刚出生的新生儿如果哭得非常厉害,只要把他放在母亲怀 里(让他听母亲的血流脉动声音:)倾听母亲慈爱的说话声,就可 以使婴儿停止哭闹。这是胎宝宝能记忆妈妈声音的一种证明。月台 宝宝在母体内唯一听惯了的便是母亲心脏搏动声,听久了,习惯 了,即建立起一种安全感。一旦娩出,气候寒冷以及有刺眼光线 的新世界,对刚出生的婴儿而言•非常陌生。此时只有母亲温柔 的声音,可以抚慰宝宝惊惶的心。
■音乐胎教:用音乐消除的紧张情绪
音乐是热情洋溢的自由艺术,它像自然一样无边无尽,像风, 像海洋,像天空。音乐以其纯净的和声愉悦的感受,令人迸发出 无尽的热情。
从怀孕第七个月开始.孕妈妈身子将越来越笨重,行动越来 越不便,因为会经常想到分娩以及产后的问题,思想压力比较大, 很容易出现心理焦虑现象。
这时的胎教音乐,应选择轻松、柔和、舒缓、充满希望的音 乐,以舒展孕妈妈的紧张情绪、减少孕妈妈的心理焦躁和不安, 帮助孕妈妈做好迎接天使的降生。
根据研究和经验,德国著名作曲家罗伯特?舒曼的钢琴套曲 《童年情景》之《梦幻曲》,《让世界充满爱》,《我将来到人间》 等,都是非常适宜孕晚期欣赏的胎教音乐曲目。罗伯特?舒曼是 十九世纪上半叶德国音乐史上最突出的人物,也是德国浪漫主义 音乐成熟时期的代表人物之一,《梦幻曲》是他钢琴套曲《童年情景》13首曲子当中最脍炙人口的一支乐曲。
《梦幻曲》的旋律柔美、浪漫,完美的交融以及充满表现力的
合声,刻划了 一个梦幻般的世界,表现了儿童天真、纯洁的幻想。 孕妈妈在欣赏《梦幻曲》的时候,可以充分发挥你的想象力,随 着乐曲柔美平缓的旋律,幻想进入到梦境中,“看见” 一个圣洁的 小天使——您期盼许久的可爱小宝宝向您走来,您可以“尝试” 走上前去,拥抱宝宝、亲吻宝宝、向宝宝诉说你的期盼、向宝宝 表达你和准爸爸无限的爱……

剖宫产后产妇的特殊保健与护理

 剖宫产后产妇的特殊保健与护理
剖宫产不同于阴道分娩,它是在小腹部做一条长10厘米
的切口,取出胎儿,然后缝合。手术伤口大,创面广,又和藏有
细菌的阴道相通,所以剖腹产是产科最大的手术,有很多并发
症和后遗症,其常见的并发症有发热、子宫出血、尿储留、肠粘
连;最严重的并发症有肺栓塞、羊水栓塞,可导致碎死;后遗症
有慢性输卵管炎及由此导致的宫外孕,另有子宫内膜异位等。
所以术后加强自我保健,对于顺利康复是很重要的。
(1)坚持补液―防止血液浓缩,血栓形成。孕妇在产褥
期内消耗多、进食少、血液浓缩,加之孕期血液呈高凝状,故易
形成血栓,诱发肺栓塞,导致碎死。故术后3天内常输液,补足
水分,纠正脱水状态。此外,术后6小时可进食炖蛋、蛋花汤、
藕粉等流质食物。排气后,可吃粥、螂鱼汤等半流质食物。
(2)及早活动―这是防止肠粘连、防止血栓形成、防止碎
死的重要措施。麻醉消失后,上下肢肌肉可做些收放动作,术
后6小时就可起床活动。这样可促进血液流动和肠段活动,可
防止血栓形成,还可防止肠粘连。
(3)注意阴道出血―剖腹产子宫出血较多,家属应不时
看一下阴道出血量,如超过月经量,应通知医生,及时采取止血
措施。
(4)防腹部伤口裂开―咳嗽、恶心呕吐时应压住伤口两
侧,防止缝线断裂。
(5)及时排尿―留置导尿管一般手术第二天补液结束后
拔除,拔除后3一4小时应及时排尿。卧床解不出,应起床去厕
所,再不行,应告诉医生,直至能畅通排尿为止。
(6)注意体温―停用抗生素后可能出现低热,这常是生
殖道炎症的早期表现。如超过37.4℃,则不宜强行出院;无低
热出院,回家一周内,最好每天测体温一次,以便及早发现低
热,及时处理。不宜等高热时再去急诊就医,那时治疗较麻烦,
且易转为慢性输卵管炎,造成继发不孕症或宫外孕。
(7)当心晚期产后出血―剖腹产子宫有伤口,较易造成
致死性大出血,产后晚期出血亦较多见,回家后如恶露明显增
多,如月经样,应及时就医,特别是家住农村交通不便者更宜早
些。最好直接去原分娩医院诊治,因其对产妇情况了解,处理
方便。
(8)及时采取避孕措施―房事一般于产后至少2个月、
恶露完全干净后开始。初期宜用避孕套,产后3个月应去原手
术医院放环。因为如果一旦受孕做人工流产,会特别危险。
(9)注意经期伤口疼痛―伤口部位的子宫内膜异位症时
有发生,表现为经期伤口处持续胀痛,且一月比一月严重,后期
可出现硬块。一旦出现此类症状,应及早去医院就诊。
专家提醒:当前剖宫产率如此之高,是极不正常的。很多
剖腹产是病人自己要求的,而由此造成的并发症很多,防不胜
防,故产妇不应要求做此种手术。自然分娩是顺产,产后并发
症极少,有理智、有毅力的产妇应极力争取。如果产妇不能自
然分娩,那么何时剖腹产,应该尊重产科医生的意见。

妊娠期.尿病患省应何时终止妊娠?

 妊娠期.尿病患省应何时终止妊娠?
妊娠期糖尿病患者终止妊娠的时间,应根据胎儿的大小、成熟
程度、胎盘功能和孕妇血糖控制及并发症情况综合考虑,力求使胎
儿达到最大成熟度而又避免胎死宫内。怀孕35周前的早产儿死
亡率高,而怀孕36周后胎死宫内的发生率又逐渐增加,故主张选
择怀孕36一38周终止妊娠。但有下列情况时应及时终止妊娠:
(l)严重的妊娠高血压综合征,特别是发生子痈者。
(2)酉同症酸中毒、严重的肝肾功能损害、动脉硬化性心脏病患者。
(3)恶性、进展性、增生性视网膜病变患者。
(4)胎儿宫内发育迟缓、胎儿畸形、羊水过多者。
(5)营养不良、严重感染者。

对于助孕期间有哪些需要注意的

 在怀孕期,保持和谐的夫妻关系是很重要的,所以应该正确认识和对待
孕期中的夫妻性生活。
“性生活会给胎儿带来不好影响吧?”许多人对此很担心。一方面,有
些孕妇因为神经过于紧张而索性禁欲,但又怕与丈夫的感情产生裂痕。而另
一方面,“怀孕期不用避孕”的解放感,却又提高了夫妻双方的性快感,加
强了两个人的结合。事实上,性生活时如果采取相应的措施,就不会有什么
问题。要使怀孕期的性生活取得好的结果,就要严格遵守以下所述的注意事
项,绝对不可因性生活而中止怀孕。
怀孕期,孕妇的阴道和子宫薪膜的血管变粗、充血,容易受伤和出血。
因此要谨慎,不能用不合理的体位进行性交或粗暴地进行性交。对于性生活
造成的细菌感染也要注意。怀孕期分泌物增多,外阴部不仅容易溃烂,而且
对细菌的抵抗力也减弱。如被细菌感染后症状加重,就有流产的危险。所以
平时要注意保持局部清洁,在发生性行为前更需特别注意。关于这一点,丈
夫也应同样注意。丈夫还应注意的是,性交前手指不要进人阴道。因为指甲
容易刺伤阴道内部,引起细菌感染。

怀孕维生素——维持生命的要素

 怀孕维生素——维持生命的要素
与胎宝宝和孕妇密切相关的维生素有维生素 A,维生素B,,维生素B2,维生素B,2,维生素 C、维生素D、维生素E。
1.维生素A
(1)缺维生素A有何危害?
容易引起胎宝宝发育不全或生长迟缓及孕妇 产褥感染发热。
(2)怎样预防?
应该多吃蛋黄、牛肉、肝、胡萝卜、南瓜、 菠菜等黄绿色蔬菜,孕妇每日摄取量应为1_
微克。
维生素B,。

(1)缺维生素有何危害?能够引起流产、 早产、胎宝宝死于宫内。
妊娠筹4个月義食谱
〔芙蓉鸡片〕
原料:鸡肉120克,精盐0.15克,湿淀粉9 克,味精0.9克,鸡蛋清50克,料酒3克,猪油 500克,奶汤150克,姜汁、白糖各少许。
做法••将鸡肉用刀背砸为细泥,分数次兑入 鸡蛋清和少许淀粉,用筷子朝一个方向搅匀成
(2)怎样预防?应该多吃花生、大豆、肝、糊;炒勺内放上猪油烧至五成热,之后放入鸡 白薯及不太精细的面粉,孕妇每天摄取量不少于片,用筷子搅开,倒入漏勺内,控掉油。
1.8〜2.1毫克
3.维生素B2。
(1)缺维生素氏有何危害?可以导致胎宝片,片刻出锅。
将奶汤、精盐、料酒、姜汁、白糖、味精及 余下的淀粉调成芡汁,倒入炒'勺内,随后下入鸡
宝骨路发育不良和早产。
(2)怎样预防?应该多吃牛奶、干酪、大 豆、蛋、有色蔬菜、肝。孕妇每天摄取量不少于 0.8〜0.2毫克。
4.维生素C
(1)缺维生素C有何危害?造成胎宝宝宫 内发育不良,齿肉出血,孕妇分娩时出血。
(2)怎样预防?应该多吃蔬菜,特别是绿 色蔬菜、水果(柑橘)。孕妇每天摄取量不少于 80毫克。
5.维生素D
说明:本菜为京菜中的佼佼者,早在元代, 本菜就已成为宫廷奇珍异馔之一。芙蓉花有多 种,莲花称为水芙蓉,还有木芙蓉和草芙蓉;芙 蓉花呈白色的称芙蓉,色若凌雪,洁美异常。

助孕之产后刷牙有益

 助孕之产后刷牙有益
正常人在日常生活中及社交活动与人交往中离不了张
口说话和微笑,此刻能有一口洁白如玉、排列整齐的牙齿可
给人有一种美的感觉;如果一个人满口黄牙或牙酿充血、发
出口臭,那么可能会影响你的容颜和社交活动。食物通过
牙齿咀嚼,经胃肠道消化吸收,以维持人体的正常生理功
能,没有好的牙齿对健康是不利的。
在社会上流传着一种旧观念,认为妇女怀孕分娩后刷
牙,轻则引起牙疼牙齿松动,重则会引起牙齿脱落,这种说
法是毫无科学依据的。

助孕产后营养应得当

 助孕产后营养应得当
妇女经历了怀孕与分娩的辛劳,消耗了大量的营养物
质,产后需要有一段时间的休息和补充一定的营养以满足
产后身体恢复和哺育婴儿的需要。如果不注意产褥期的营
养,将会影响乳汁的质和量,从而不利于婴儿的生长发育,
也不利于产妇身体康复,因此对产褥期的营养应予重视。
产后“坐月子”是妇女的特殊生活阶段,对饮食要求一
方面富于营养;另一方面应容易消化,除了不吃刺激性辛辣
食物和戒除烟酒之外,没有特殊“忌口”的必要。产后营养
的补充应逐步适应、逐步增加,如有些人偏面地认为产妇分
娩以后及时补充营养有好处,于是刚分娩不久的产妇,早上
吃糖水鸡蛋,稍过一会儿给吃酒酿鸡蛋,晚上点心又是鸡
蛋,这样一下子吃了许多蛋,结果产妇又吐又泻。突击性增
加营养无法被机体吸收利用,不仅造成浪费而且增加胃肠
道额外的负担,造成消化不良,得不偿失。

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