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准妈妈如何应对出行难的问题

准妈妈如何应对出行难的问题
出行对很多准妈妈来说,是件令人头痛的大事,准妈妈们怎么才能保证“开开心心出
户护
门去,平平安安回家来”呢?交通工具的选择非常重要
1.自行车
'}“国是世界L拥有自行车最多的国家,有’‘自行车1:-国”之称但是对于准妈妈来说,
自行车的灵活方便降低了它的稳定性稳定性不好,安全也就没有保障所以.准妈妈最
好不要骑自行车出行
2.步行
步行可以锻炼身体,又可以欣赏街边景色二距离较近时,准妈妈可以考虑步行:但是,
要时刻集中精力,注意避开对而车辆、行人
3.打车
很多准妈妈认为.打车出行虽然花费大,但是安全有保障其实不然,打车虽然可以
免受拥挤与碰撞.但是.还要注意,副驾驶座是最不安全的位置,紧急情况下,安全气囊
弹出时会撞到就座者的腹部所以,川夕些选择打乍.ll}行的准妈妈,坐车时最好选择坐在出
租车司机正后方的位置
4.乘车
城市公交和地铁在L下班时是最拥堵的,乘客过多时不但使车厢内空气污浊,也难免
会有肢体碰撞如果选择地铁或公交出行,准妈妈应尽址避开交通高峰期,并选择靠近车
头、车尾或靠窗的位置就座那样,不但可以避免被人撞伤,也可以避免空气流通不畅带
来的呼吸障碍
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5.自己驾车
孕妇自驾出行,不但要佩戴好安全带,还要对身体重要部位加以特别保护,注意交通
安全。
对于准妈妈来说,不管选择什么样的出行方式,安全都是首先要考虑的问题
开车及交通安全
户护
那些自己开车出行的准妈妈要注意以下
几点:
(l)刚考取驾照,缺乏驾驶经验的准妈妈,
对车辆操作和交通规则都很生疏,处理突发情
况的应变能力也很差,安全没有保证不说,精
神高度紧张,对肚子里的宝宝也不好
(2)准妈妈不但要拒绝酒后驾车、疲惫开
车,还要避免带着情绪开车:孕妇驾驶时一定
要保持平和的心态,千万不要意气用事,一些
无关痛痒的小事,都没有你肚子里的宝宝重要
因此,保持良好的精神状态,不仅可以实现安
全驾驶还有利于宝宝健康
正确姿势
错误姿势
开车时如何系安全带
(3)即使是驾驶经验丰富的准妈妈,开车时也要注意控制和保持车身平稳,避免车体
剧烈的摇摆和晃动,避免发生危险的可能
(4)无论是开车还是乘车,无论是坐前排还是后排,孕妇都必须要系上安全带肩部
安全带应置于肩脚骨处,而非紧贴脖子,以穿过胸部中央为宜;腰部安全带应置于腹部下
方,固定在髓部:身体要尽量坐正,以免安全带滑落压到胎儿
(5)在车内放点轻音乐或悬挂简单的吊饰都有利于准妈妈在驾驶时减轻压力,但是音
乐声音不能过大.以免影响听力,引发交通事故驾驶座可以适当后调方便驾驶,一旦事
故发生也可以减少对腹部的冲击腰部放一个靠垫,方便后靠车内还可准备些纸巾、塑
料袋、小零食,可以在早孕反应厉害时使用二
(6)孕妇开车时,尽量避开上下班高峰,避开经常堵车的道路。另外,高速驾驶和紧
急刹车都是孕妇应该尽量避免的_